了解自我，熟悉自我，掌控自我。

这个过程谁也帮不了你。

唯有不停的锤炼。

接下来，你自己修炼。”

花中花说完后，进入养魂花里。

流岚冲向脊背，但没几步，便吧唧倒下，从脊背上掉落潭里。

知道和做到，是两回事。

有玉简，有指导者的指导，但个体特性不同，与玉简和指导者的指导，也会产生细微的差异。

这些都要经过千锤百炼，来体会，修正。

流岚不停地往上冲，一次又一次摔倒，深潭不时响起嘭嘭的落水声。

千次，三千次，六千次，八千次，……

流岚不停地往上冲，到了后来，流岚摔得鼻青脸肿的。

从深潭上跳出来后，痛得倒吸冷气。

每一次只是摔出一丝丝皮外伤。

但摔的次数多了，累加起来，就变成全身肿痛。

再跌倒，浑身都如同针扎一般。

但流岚眼睛看向那脊背之时，又露出坚毅之色。

嗷叫一声，再度往上冲。

流岚仅是冲上三分之一后，又跌倒，落到深潭里。

这条脊背设计得真的不简单。

流岚此时对花中花那评价已深有体会。

这条脊背只有两百米。

但它有步数规定，两百步冲上去。

而每十步，它的难道就增加。

越往上就越滑。

到了后面，脚尖轻轻一点，都会滑倒。

身子下压的力量沉重一点，就更不用说了。

空手冲上去后，所谓的登萍度水，踏雪无痕，是绝对不在话下。

而提着沉重之物，冲上去，就已然不是登萍度水，踏雪无痕那么简单。

是掌控修仙的以重化轻的法门。

当流岚冲了九千次后，流岚累瘫了。

流岚强撑着从深潭里爬出来后，在岸边躺了一阵后，倒吸着冷气，向练力场外走去。

流岚那脸肿得像馒头，眼睛也眯成了一条缝。

身上也是肿的，青一块紫一块。

这样子的流岚，哪里还有人认识？

流岚一边吸冷气，一边暗道。

这倒省去伪装的麻烦了。

流岚咬着牙，硬撑着往落云峰而去。

流岚向落云峰赶去时，已是深夜，路上已很少有人行走。