春末的夜晚，知了已经急着叫嚷起来。

漫天星光挥洒在十亩方圆的桃源乡内。

楚腾达扎着燕小六般的马步，双手平举，头顶和手背各放着一颗核桃。

“所谓内练一口气，外练筋骨皮！在学习内功之前，必须先练得一身好筋骨…站好！”

天机子坐着轮椅，手握戒尺，冷冰冰的盯着楚腾达，嘴里嘀咕着。

“不像话，一个马步都站的像蛤蟆，天底下除了老夫，恐怕也就只有欧阳锋能教你了。”

“前辈，我都站了三个时辰了，是个人都会累啊。”

啪。

“哎哟wdnmd别抽屁股啊！”

“还敢顶嘴？！“

啪！

戒尺又重重的抽在楚腾达的屁股上。

这次，楚腾达没有再说话，硬憋着涨红的脸默不作声。

三个时辰，整整六个小时。

这种核桃马步虽无负重，但却对稳定性要求极高。

加之燕小六般的扎姿会阻碍呼吸，对体力的消耗反而远远大于负重马步的数倍！

看着楚腾达涨青的模样。

天机子虽不作声，但心中却早已掀起惊涛骇浪。

下午，被萱儿飞镖所伤的十五道伤口，虽不是什么大伤，但入镖好歹也有一寸深。

而如今，才三个时辰。

楚腾达的伤已经痊愈了。

连结痂都已脱落的七七八八。

这小子自己好像还没意识到。

莫非他与飞黄一样，都是无限气海？

不，无限气海可没有加快治愈的功效。

天机子摇摇头，甩开了这些思绪。

楚天斗的后人都是怪物，有怎样的变异都不足为奇。

现在多想没用，这种事，只有等他开了气海才知道。

现在最重要的是打基础。

想着，天机子又抽了楚腾达一戒尺。

“站好！然后记住老夫接下来说的话。

所谓外练筋骨皮，主要是锻体淬骨炼脏腑。其中淬骨炼脏腑对你而言还太遥远。

你现在最重要的是要锻体！

习武之人，筋络血脉乃重中之重，体格是强健血脉之根本。

天下所有武功的第一步，都是以内力开拓奇经八脉。

这八脉分别为：

任脉。

督脉。

带脉。

冲脉。

阳维脉。

阴维脉。

阳蹻脉。

阴蹻脉。

武功的境界，便是开拓脉门的数量。

每一道脉门的开拓，都伴随着非生即死的凶险。

锻体淬骨炼脏腑，阴阳十二正经等等，都是为了开拓奇经八脉的先决条件！

任脉乃第一脉门，凡武者必开。

虽然开拓任脉难度最低，但也需要武者拥有最为强健的体魄。